แอลคานิทีน เป็นอาหารเสริมที่มีคุณค่าทางอาหารสูงและมีประโยชน์ต่อร่างกาย

Last updated: 11 พ.ย. 2566 | 130 จำนวนผู้เข้าชม |

**อาหารเสริมแอลคานิทีน**
แอลคานิทีน (L-Carnitine) เป็นสารประกอบคล้ายกรดอะมิโนที่พบได้ตามธรรมชาติในร่างกาย โดยเฉพาะในกล้ามเนื้อหัวใจ กล้ามเนื้อโครงร่าง และสมอง แอลคานิทีนมีบทบาทสำคัญในการขนส่งกรดไขมันเข้าสู่เซลล์เพื่อใช้เป็นพลังงาน นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมัน ลดการสะสมของไขมันในตับ และช่วยให้กล้ามเนื้อทำงานได้ดีขึ้น

**แอลคานิทีนมีความจำเป็นอย่างไร?**
ร่างกายสามารถสังเคราะห์แอลคานิทีนได้เอง แต่ก็ยังไม่เพียงพอต่อความต้องการในบางกรณี เช่น ผู้ที่รับประทานอาหารมังสวิรัติหรือมังสวิรัติ ผู้ที่ออกกำลังกายอย่างหนัก หรือผู้ที่มีปัญหาสุขภาพบางอย่าง เช่น โรคไต โรคหัวใจ หรือโรคเบาหวาน ดังนั้นการรับประทานอาหารเสริมแอลคานิทีนจึงอาจเป็นประโยชน์

**แอลคานิทีนช่วยเรื่องอะไร?**
มีงานวิจัยจำนวนมากที่สนับสนุนประโยชน์ของแอลคานิทีนต่อสุขภาพ โดยเฉพาะในด้านการลดน้ำหนัก การเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย และการลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ
* **ลดน้ำหนัก:** แอลคานิทีนช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันและลดการสะสมของไขมันในตับ โดยมีงานวิจัยหลายชิ้นที่พบว่าการรับประทานอาหารเสริมแอลคานิทีนสามารถช่วยลดน้ำหนักและลดไขมันในร่างกายได้
* **เพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย:** แอลคานิทีนช่วยให้กล้ามเนื้อทำงานได้ดีขึ้น โดยมีงานวิจัยหลายชิ้นที่พบว่าการรับประทานอาหารเสริมแอลคานิทีนสามารถช่วยเพิ่มความแข็งแรงและความทนทานของกล้ามเนื้อ ลดอาการเมื่อยล้า และช่วยให้ฟื้นตัวจากการออกกำลังกายได้เร็วขึ้น
* **ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ:** แอลคานิทีนช่วยลดการสะสมของไขมันในหลอดเลือดแดง ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคหัวใจ โดยมีงานวิจัยหลายชิ้นที่พบว่าการรับประทานอาหารเสริมแอลคานิทีนสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในเลือด และลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ

**อาหารเสริมแอลคาร์นิทีนมีกี่ประเภท?**
อาหารเสริมแอลคานิทีนมี 2 ประเภทหลักๆ คือ แอลคานิทีนแอล-ทาร์เทรต (L-Carnitine L-Tartrate) และอะเซทิล-แอลคานิทีน (Acetyl-L-Carnitine) โดยแอลคานิทีนแอล-ทาร์เทรตเป็นรูปแบบที่พบได้ทั่วไปมากที่สุดและมีราคาถูกกว่า ส่วนอะเซทิล-แอลคานิทีนมีราคาแพงกว่าแต่ดูดซึมได้ดีกว่าและมีประสิทธิภาพมากกว่าในการเพิ่มระดับแอลคานิทีนในสมอง

**วิธีเลือกซื้ออาหารเสริมแอลคาร์นาทีน?**
เมื่อเลือกซื้ออาหารเสริมแอลคานิทีน ควรคำนึงถึงปัจจัยต่อไปนี้
* **ชนิดของแอลคานิทีน:** เลือกอาหารเสริมแอลคานิทีนที่เป็นแอลคานิทีนแอล-ทาร์เทรตหรืออะเซทิล-แอลคานิทีน
* **ปริมาณแอลคานิทีน:** ปริมาณแอลคานิทีนที่แนะนำต่อวันคือ 500-1,000 มิลลิกรัม
* **ยี่ห้อ:** เลือกอาหารเสริมแอลคานิทีนจากยี่ห้อที่เชื่อถือได้และมีคุณภาพดี

**อาหารเสริมแอลคานิทีนยี่ห้อไหนดี?**
มีอาหารเสริมแอลคานิทีนหลายยี่ห้อในท้องตลาด ควรศึกษาให้ดีก่อนรับประทาน โดยยี่ห้อที่ได้รับความนิยมและมีคุณภาพดี ได้แก่

Yanhee Ultimate L-Carnitine วิตามิน ยันฮี อัลติเมท

รายละเอียดและคุณสมบัติสินค้า
ยันฮี อัลติเมท แอลคานิทีน หรือ ยันฮี แอล-อัลติเมทวิตามิน เร่งอัตราการ
เผาผลาญฟื้นฟูระบบการเผาผลาญที่ไม่ดี ช่วยสลายไขมันสะสมที่ซ่อนอยู่
ไม่ต้องออกกำลังกายหนัก ไม่ต้องอดอาหารก็ลดได้
** ส่วนประกอบ Yanhee L-Ultimate• แอล-คาร์นิทีน ฟูมาเรท 291 มก.
• สารสกัดส้มแขก
• สารสกัดถั่วขาว
• สารสกัดกระบองเพชร
• พอไซเลียมฮัสก์ยันฮีแอล-อัลติเมท
เลขที่จดแจ้ง 12-1-48441-5-0016หมายเลขใบอนุญาตรับรองฮาลาล

VITAXTRONG L-CARNITINE X500 100 CAPS

รายละเอียดและคุณสมบัติสินค้า
ปกติแล้วร่างกายสร้าง L-carnitine มาเพื่อช่วยแตกตัวไขมันเพื่อมา
เป็นพลังงานให้ร่างกาย การทาน L-carnitine เสริมเพิ่มขึ้น จึงมีส่วน
ช่วย เพิ่มโอกาส ที่ร่างกายจะใช้ไขมันเป็นพลังงานได้มากขึ้น เสมือนว่า
คุณออกกำลังกายเท่าเดิม แต่ไขมันออกไปได้มากขึ้นนั่นเอง และ
L-Carnitine ยังเป็นอาหารเสริมที่ขึ้นชื่อเรื่องความปลอดภัยอีกด้วย
✓ L-carnitine อัดแน่น 500 mg. ต่อเม็ด
✓ L-Carnitine-L-Tartrate รูปแบบที่ให้ผลดีด้านจัดการไขมันใน
ร่างกาย
✓ ปราศจากสารอันตราย และโลหะหนัก

L-Carnitine 500 mg ช่วยเผาผลาญไขมัน 30 แคปซูล

รายละเอียดและคุณสมบัติสินค้า
มีปริมาณเทียบเท่า อโวคาโด 31 ผล หรือไข่เบอร์ 0 - 590 ฟอง
ลำเลียงกรดไขมันในร่างกายไปเผาผลาญเป็นพลังงาน
- ช่วยเผาผลาญไขมัน
- ช่วยเพิ่มพลังงาน
- ช่วยควบคุมเบาหวาน
- ช่วยให้โลหิตหมุนเวียนดีขึ้น
1 กระปุก มี 30 แคปซูล
วิธีรับประทาน : ตอนเช้า ขณะท้องว่าง ครั้งละ 1 แคปซูล
*ทานก่อนออกกำลังกาย 30 นาที จะช่วยให้เห็นผลได้ดีขึ้น

WELLFIT L-Carnitine 500 mg เวลฟิต แอล คาร์นิทีน 500 มก.

รายละเอียดและคุณสมบัติสินค้า
สารสกัดจากพริกไทยดำ ไม่มีส่วนผสมของคาเฟอีน
✅ ช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกาย
✅ ช่วยนำไขมันมาใช้เป็นพลังงาน
✅ เสริมสร้างกล้ามเนื้อ
✅ ช่วยเสริมความทนทานของกล้ามเนื้อ ออกกำลังกายได้นานขึ้น
✅ ช่วยลดอากาเมื่อยล้าหลังออกกำลังกาย

SCITEC NUTRITION L-Carnitine 810 mg ช่วยเผาพลาญไขมัน

รายละเอียดและคุณสมบัติสินค้า
เลขที่ อ.ย. 11-4-01957-5-0018
1 แคปซูล มี Carnitine 810mg. ต่อเสิร์ฟ
L-carnitine มีสรรพคุณดึงไขมันมาเผาผลาญให้เป็นพลังงาน ขณะ
ออกกำลังกาย ลดการสะสมของไขมัน
L-carnitine สามารถเปลี่ยนไขมันมาเป็นพลังงานได้ดีแล้ว ยังช่วยลด
ระดับ Cholesterol และ Triglyceride
ช่วยต้านอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายต่อเซลล์ รวมถึงเยื่อหุ้มเซลล์
L-carnitine อาจช่วยให้ร่างกายลำเลียงออกซิเจนไปยังกล้ามเนื้อและ
ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ลดกล้ามเนื้อระบมหลังออกกำลังกาย
ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวจากการออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ
คำเตือน : ผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีอายุ 18 ปีขึ้นไป,ห้ามสตรีมี
ครรภ์และให้นมบุตรรับประทาน,ไม่เหมาะกับผู้มีโรคประจำตัวหรือ
โรคหัวใจ,ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานอาหารเสริมทุกชนิด

Nutricost L-Carnitine นูทรีคอสท์ แอล-คาร์นิทีน 1000 mg

รายละเอียดและคุณสมบัติสินค้า
ควรรับประทานก่อน (Best Before): 2026/05 หรือสอบถาม
• ขนาดรับประทานที่แนะนำ (Directions): 2 เม็ด/ครั้ง, 1-2 ครั้ง/วัน
พร้อมมื้อ/หลังอาหาร หรือสอบถามผู้เชี่ยวชาญ
• Our product specialists are English speakers.
• ผลิต และบรรจุโดยโรงงานที่ได้มาตรฐานการผลิตจีเอ็มพี ประเทศสหรัฐ
อเมริกา (Manufactured and packed by the US GMP & Quality
System Certified Facilities in the USA)
• ได้รับอนุญาตเลขสารบบอาหารจาก สนง.อย. ประเทศไทย
(Thai FDA Number Approved)
• แอล-คาร์นิทีน (L-Carnitine หรือ LCAR) เป็นกรดอะมิโนจำเป็น
(โปรตีนรูปแบบหนึ่ง) ทั้งนี้ร่างกายยังสามารถรับแอล-คาร์นิทีนได้จาก
กลุ่มอาหารจำพวกเนื้อแดง ถั่ว และอะโวคาโด เป็นต้น

Amsel L-Carnitine Brown seaweed and Grape seed extract

เป็นแหล่งของกรดอะมิโนจำเป็นและไม่จำเป็นครบ 20 ชนิด ช่วยให้ระบบ
ต่างๆในร่างกายทำงานโดยสมบูรณ์ มีหน้าที่ สำคัญในการซ่อมแซมเซลล์
ต่างๆที่สึกหรอ ทำให้ร่างกายแข็งแรง
เหมาะสำหรับ - คนที่ออกกำลังกาย คนที่อยากมีหุ่นที่กระชับ นักกีฬาที่
ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ ลดโคเลสเตอรอลในเลือด
-ลดการดูดซึมแป้ง ไขมัน และน้ำตาล
-กระตุ้นให้ร่างกายดึงไขมันที่สะสมออกมาใช้เป็นพลังงาน
-เร่งอัตราการเผาผลาญไขมัน ลดการสะสมของไขมัน หุ่นเพรียว
กระชับ ไร้เซลลูไลท์
-บรรเทาอาการของโรคบางชนิด เช่น โรคไขมันในเลือดสูง โรคหัวใจ
โรคมะเร็ง และไขข้ออักเสบ
-ป้องกันภาวะโทรมเมื่อน้ำหนักลดลง
ส่วนประกอบ
1.L-Carnitine L-Tartrate (แอล-คาร์นิทีน แอล-ทาร์เทรต) 350.00 mg
2.Brown Seaweed Extract and Grape Seed Powder Extract
(สารสกัดจากสาหร่ายสีน้ำตาล และสารสกัดจากเมล็ดองุ่น) 150.00 mg.
ขนาดบรรจุ 1 ขวด / 30 แคปซูล
คำเตือน
เด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี สตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตร ไม่ควรรับประทาน
เมื่อทาน ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของแอล-คาร์นิทีน ควรดื่มน้ำตาม
มากๆ

**ข้อควรระวังในการใช้แอลคานิทีน**
แม้ว่าแอลคานิทีนจะปลอดภัยเมื่อรับประทานในปริมาณที่แนะนำ แต่ก็อาจมีผลข้างเคียงบางประการ เช่น คลื่นไส้ อาเจียน ปวดท้อง และท้องเสีย หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานอาหารเสริมแอลคานิทีน

อาหาร เสริม แอ ล คา นิ ที น carnitine อาหาร เสริม อาหาร เสริม แอล คา นิ ทีน ยี่ห้อ ไหนดี แอลคานิทีน อัลติเมท ยันฮี Other เมล็ดองุ่น คอลลาเจน สารต้านอนุมูลอิสระ ครีเอทีน เอนไซม์ ส้มแขก

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

แอลคานิทีน เป็นอาหารเสริมที่มีคุณค่าทางอาหารสูงและมีประโยชน์ต่อร่างกาย

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

ไม่น่าเชื่อ ภาวะสมองเสื่อมเกิดขึ้นได้ ในผู้ใหญ่ตอนต้นและวัยกลางคน

ร่างกายสามารถสังเคราะห์วิตามินอีได้เอง แต่ไม่เพียงพอ

อายุมากขึ้น การมองเห็นเสื่อมลง ป้องกันตั้งแต่วันนี้ด้วยวิตามินเอ

อาหารเสริมนมผึ้ง เมื่อรู้สึกเหนื่อยล้าไม่มีพลังงานในการทำกิจกรรมประจำวัน