Last updated: 20 พ.ย. 2566 | 659 จำนวนผู้เข้าชม |
ผิวหมองคล้ำ คืออะไร?
คือลักษณะผิวที่ขาดความเปล่งปลั่งสุขภาพดูไม่ดี ผิวหนังหยาบกร้าน ผิวที่หมองคล้ำจะมีสีและเนื้อสัมผัสที่ไม่สม่ำเสมอซึ่งเห็นได้ความแตกต่างได้ชัดจากผิวที่เปล่งประกาย มีลักษณะใดบ้าง
ผิวหมองคล้ำเกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้าง?
มีหลายปัจจัยเป็นตัวกระตุ้นและส่งผลให้ผิวหมองคล้ำไม่ว่าจะเป็นการใช้ชีวิตประจำวันหรือการทำกิจกรรมต่างๆมีอะไรบ้าง
1.อายุ
เมื่ออายุของคุณมากขึ้นสภาพผิวของคุณจะบางลงตามธรรมชาติแล้วจะเกิดปัญหาผิวต่างๆตามมาเช่น ริ้วรอยเหี่ยวย่นสีผิวไม่สม่ำเสมอ จุดด่างดำ ผิวหนังผลิตซีบัม(น้ำมันในผิว)ลดลง ทำให้ผิวหนังไม่ เปล่งปลั่งแต่งตึงจึงทำให้สีหน้าหมองคล้ำ
2.เกิดจากการสะสมของเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
เมื่อคุณอายุมากขึ้นผิวของคุณจะเริ่มผลิตน้ำมันน้อยลงเมื่อเทียบกับวัยหนุ่มสาวส่งผลให้เกิดเซลล์ผิวที่ตายแล้วก่อตัวขึ้นบนใบหน้าทำให้เกิดสภาพสภาพผิวที่แห้งมีลักษณะแห้งและหมองคล้ำ ไม่เปล่งปลั่งหรือนำไปสู่โรคเรือนกวางและโรคสะเก็ดเงินก็นำไปสู่การสะสมของเซลล์ที่ตายแล้วบนผิวคุณและทำให้หน้าหมองคล้ำ
3.ผิวแห้งกร้าน ขาดความชุ่มชื้น
ผิวแห้งจะทำให้ผิว ของคุณดูหมองคล้ำและไม่มีชีวิตชีวาส่วนใหญ่เกิดช่วงฤดูหนาวเมื่ออากาศขาดความชื้นหรือในสถานที่ที่มีความชื้นต่ำ
4.เกิดจากความเสียหายจากแสงแดดและรังสียูวี
เป็นอีกหนึ่งสาเหตุโดยตรงที่ทำให้ผิวหนัง หมองคล้ำเพราะ รังสียูวีทำร้ายโปรตีนที่สำคัญในผิวของคุณและยังทำลายเกราะป้องกันผิวของคุณอีกด้วยการที่ปล่อยให้ผิวหนังสัมผัสแสงแดดโดยตรงจะทำให้ผิวดำคล้ำนอกจากนี้ยังมีมลภาวะที่เป็นตัวกระตุ้น
5.ผิวขาดน้ำ
เมื่อร่างกายของคุณได้รับน้ำในปริมาณที่น้อยการไหลเวียนเลือดของผิวหนังทำได้ไม่ดีจึงทำให้ผิวหนัง ของคุณดูซีดและเหนื่อยล้า นอกจากนั้นคุณอาจจะพบเงารอบดวงตาและวงกลมใต้ตาและการขาดน้ำเป็นเวลานานนำไปสู่การเกิดริ้วรอยร่องลึกผิวหย่อนคล้อยได้ ดังนั้นคุณควรดื่มน้ำให้เพียงพอ
6.การรับประทานอาหารไม่เพียงพอ
การรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพทำให้คุณขาดวิตามิน เกลือแร่และแร่ธาตุ สารต้านอนุมูลอิสระ ขี้เข้าไปช่วยบำรุงผิวของคุณให้สว่างกระจ่างใส เพราะฉะนั้นจึงควรรับประทานอาหารให้ครบห้าหมู่และอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อผิว
7.ไม่รู้จักดูแลและบำรุงผิว
สภาพผิวของคุณแย่ลงเนื่องจากอายุและสิ่งแวดล้อมต่างๆดังนั้นคุณควรใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเพื่อปกป้องสภาพผิว ให้นุ่มชุ่มชื่น เพื่อป้องกันผิวหมองคล้ำ
คุณจะป้องกันผิวหมองคล้ำได้อย่างไร ?
1.ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะสม
เลือกใช้คลีนซิ่งที่ปรับสมดุลย์ค่าpHที่อ่อนโยนสำหรับใบหน้าของคุณให้ค่าpHอยู่ระหว่าง 4.7 ถึง 5.7 ทำให้มีสภาพเป็นกรดอ่อนๆ และไม่ควรใช้กินซิ่งที่มีฟองเยอะๆเพราะมีความเป็นด่างมาก จะส่งผลให้ผิวแห้ง
4.ล้างเครื่องสำอางออกก่อนเข้านอน
เพื่อให้แน่ใจว่าผิวคุณไม่มีสิ่งสกปรกตกค้างอยู่บนใบหน้าไปอุดตันรูขุมขน เพราะเวลาพักผ่อนผิวหน้าของคุณก็ต้องการพื้นที่หายใจ เพราะฉะนั้นทุกคืนก่อนเข้านอนอย่าลืมล้างเครื่องสำอางออกให้หมดนะจ๊ะ
5.กินอาหารที่มีประโยชน์เพื่อให้ผิวของคุณเป็นประกายจากภายใน
การรับประทานผักผลไม้ที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบจะช่วยให้ผิวอ่อนเยาว์และดูสุขภาพดี เช่นอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินและเกลือแร่เป็นต้น ในทางกลับการอาหารไม่ดีก็จะทำให้ผิวของคุณดูมองข้ามได้เพราะฉะนั้นควรหลีกเลี่ยง การรับประทานอาหารแปรรูปหรือมีส่วนประกอบของน้ำมัน น้ำตาลในปริมาณมากที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
6.เสริมสร้างสุขภาพชีวิตที่ดี
ใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพที่ดีออกกำลังกายเป็นประจำเคลื่อนไหวเพื่อให้เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจเป็นสิ่งสำคัญและกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดช่วยให้สารอาหารกระจายทั่วร่างกายอย่างเสมอ แล้วทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง สดใส
งดการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำเพราะทำให้ผิวขาดน้ำทำให้ผิวดูหมองคล้ำไม่กระจ่างใสนอกจากนี้ยังทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของผิวมีขนาดรูขุมขนกว้าง
การรักษา
วิธีอื่นๆที่ช่วยในการปรับสภาพผิวหมองคล้ำให้กลับมาสว่างกระจ่างใส
แนะนำตัวช่วย ผลิตภัณฑ์ปรับผิวหมองคล้ำให้สว่างกระจ่างใส