Last updated: 21 ส.ค. 2567 | 723 จำนวนผู้เข้าชม |
สัญญาณอันตรายที่บอกว่าคุณเป็นโรคเลือด ได้แก่
หากคุณมีอาการเหล่านี้ ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยและรับการรักษาที่เหมาะสม
ควรกินอาหารเสริมบำรุงเลือดไหม?
อาหารเสริมบำรุงเลือดสามารถช่วยเพิ่มระดับธาตุเหล็กในร่างกายได้ ซึ่งอาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีภาวะโลหิตจางหรือผู้ที่บริโภคธาตุเหล็กไม่เพียงพอ อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีสุขภาพดีและรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กเพียงพออยู่แล้ว ไม่จำเป็นต้องรับประทานอาหารเสริมบำรุงเลือด
อาหารเสริมบำรุงเลือดมีกี่ประเภท?
อาหารเสริมบำรุงเลือดมีหลายประเภท แต่ละประเภทมีส่วนประกอบที่แตกต่างกันไป โดยทั่วไปแล้ว อาหารเสริมบำรุงเลือดจะประกอบด้วยธาตุเหล็ก วิตามินบี12 และโฟเลต ซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อการสร้างเม็ดเลือดแดง นอกจากนี้ ยังอาจมีส่วนประกอบอื่นๆ เช่น วิตามินซี ทองแดง และสังกะสี ซึ่งเป็นสารอาหารที่ช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็ก
วิธีเลือกซื้ออาหารเสริมบำรุงเลือด?
เมื่อเลือกซื้ออาหารเสริมบำรุงเลือด ควรคำนึงถึงปัจจัยต่อไปนี้