น้ำหนักเยอะ ปัญหาสุขภาพ ออกกำลังกายลำบากต้องอาหารเสริมลดน้ำหนัก

Last updated: 18 ส.ค. 2567  |  1578 จำนวนผู้เข้าชม  | 

อาหารเสริมลดน้ำหนัก


อาหารเสริมลดน้ำหนักคืออะไร อันตรายไหม?
     อาหารเสริมลดน้ำหนักคือ ผลิตภัณฑ์ที่อ้างว่าสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ โดยทั่วไปแล้วจะมีส่วนผสมที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมัน ลดความอยากอาหาร หรือเพิ่มความรู้สึกอิ่ม อาหารเสริมลดน้ำหนักบางชนิดอาจมีส่วนผสมที่เป็นอันตรายได้ เช่น สารกระตุ้นหรือสารกดประสาท หากคุณกำลังพิจารณาที่จะใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารลดน้ำหนัก ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเพื่อหารือเกี่ยวกับความเสี่ยงและประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้น
วิธีลดน้ำหนักที่ดีควรทำยังไง?
      วิธีลดน้ำหนักที่ดีที่สุดคือการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณ โดยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและออกกำลังกายเป็นประจำ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพหมายถึงการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยผัก ผลไม้ และธัญพืชไม่ขัดสี และจำกัดการบริโภคอาหารแปรรูป อาหารที่มีน้ำตาลสูง และไขมันอิ่มตัว การออกกำลังกายเป็นประจำหมายถึงการออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวันในระดับความเข้มข้นปานกลาง เช่น การเดินเร็ว การว่ายน้ำ หรือการขี่จักรยาน
อาหารเสริมลดน้ำหนักมีกี่ประเภท?
      อาหารเสริมลดน้ำหนักมีหลายประเภท แต่ละประเภทมีกลไกการออกฤทธิ์ที่แตกต่างกันไป ประเภทของอาหารเสริมลดน้ำหนักที่พบบ่อย ได้แก่:

  • - สารกระตุ้น: สารกระตุ้น เช่น คาเฟอีน ช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันและลดความอยากอาหาร อย่างไรก็ตาม สารกระตุ้นอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น ใจสั่น นอนไม่หลับ และปวดศีรษะ
  • - สารกดประสาท: สารกดประสาท เช่น กาบ้า (GABA) ช่วยลดความอยากอาหารและเพิ่มความรู้สึกอิ่ม อย่างไรก็ตาม สารกดประสาทอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น ง่วงซึมและเวียนศีรษะ
  • - ไฟเบอร์: ไฟเบอร์ช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มนานขึ้นและช่วยลดการดูดซึมไขมัน อย่างไรก็ตาม ไฟเบอร์อาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น ท้องอืดและท้องผูก
  • - โปรตีน: โปรตีนช่วยเพิ่มความรู้สึกอิ่มและช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตาม การบริโภคโปรตีนมากเกินไปอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น ปัญหาเกี่ยวกับไตและท้องผูก

วิธีเลือกซื้ออาหารเสริมลดน้ำหนัก?
เมื่อเลือกซื้ออาหารเสริมลดน้ำหนัก ควรพิจารณาปัจจัยต่อไปนี้:

  • - ส่วนผสม: ตรวจสอบส่วนผสมของอาหารเสริมลดน้ำหนักอย่างละเอียดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่แพ้ส่วนผสมใดๆ และส่วนผสมเหล่านั้นปลอดภัย
  • - ปริมาณ: ตรวจสอบปริมาณของส่วนผสมที่ออกฤทธิ์ในอาหารเสริมลดน้ำหนักเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับปริมาณที่เหมาะสม
  • - ผลข้างเคียง: ตรวจสอบผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นของอาหารเสริมลดน้ำหนักเพื่อให้แน่ใจว่าคุณสามารถทนต่อผลข้างเคียงเหล่านั้นได้
  • - ราคา: เปรียบเทียบราคาของอาหารเสริมลดน้ำหนักจากร้านค้าต่างๆ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับราคาที่ดีที่สุด

อาหารเสริมลดน้ำหนักตัวไหนดี?
อาหารเสริมลดน้ำหนักที่ดีที่สุดคืออาหารเสริมที่ปลอดภัย มีประสิทธิภาพ และไม่มีผลข้างเคียง อาหารเสริมลดน้ำหนักบางชนิดที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพ ได้แก่:

  • - กลูโคแมนแนน: กลูโคแมนแนนเป็นไฟเบอร์ที่ช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มนานขึ้นและช่วยลดการดูดซึมไขมัน
  • - สารสกัดจากชาเขียว: สารสกัดจากชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันและลดความอยากอาหาร
  • - แอล-คาร์นิทีน: แอล-คาร์นิทีนเป็นกรดอะมิโนที่ช่วยลำเลียงไขมันไปยังเซลล์เพื่อเผาผลาญพลังงาน
  • - โปรตีน: โปรตีนช่วยเพิ่มความรู้สึกอิ่มและช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อ
10 อาหารเสริมลดน้ำหนักยอดฮิตที่คนนิยมใช้มีอะไรบ้าง
YANHEE CALLYN PLUS ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ยันฮี คอลินพลัส
รายละเอียดสินค้าและคุณสมบัติ
Yanhee Callyn Plus ยันฮี คอลลินพลัส วิตามิน สารสกัดจาก
เมล็ดมะม่วงแอฟริกัน ส้มแขก เผาผลาญ 1 กล่อง 10 เม็ด
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารควบคุมน้ำหนัก สารสกัดงานวิจัยจากเมล็ด
มะม่วงแอฟริกัน (African Mango) พืชที่มีถิ่นกำเนิดในทวีปแอฟริกา
1 แผง 10 เม็ด / 3แผงทานได้ 1 เดือนเริ่มเห็นผล / โปร6แผง เห็นผล
ชัดเจน
เลขที่จดแจ้ง 12-1-48441-5-0031ปริมาณ 1 กล่อง 10 เม็ด
วิธีทาน : ทานวันละ 1 เม็ด ก่อนอาหารเช้า 15 นานที คอร์ส 1 เดือน
ทาน 3 กล่องค่ะ
 
OKI TOMA โอกิ คู่ โทมะ สำหรับคน ลดยาก ลดพุง สลายเปลือกส้ม
รายละเอียดสินค้าและคุณสมบัติ
โอกิ คู่ โทมะ สำหรับคน ลดยาก ดื้อยา บวมน้ำเซตคู่สำหรับ คนลดยาก
อ้วนมานานลดไม่ลง อ้วนหลังคลอด ผ่านยามาเยอะ ดื้อยา โยโย่
OKI < 1 กล่องมี 30 เม็ด>OKI ลดเซลล์ลูไลท์ ผิวเปลือกส้ม ไขมันสะสม
- อาหารเสริมสำหรับคนที่มีไขมันสะสม ผิวเปลือกส้ม เซลล์ลูไลท์ช่วย
ลดไขมันสะสมตามร่างกาย และบรรเทาการเกิดเซลล์ลูไลท์ ลดการ
หย่อนคล้อยไม่กระชับตาม ต้นแขน ต้นขา ก้น หน้าท้อง
TOMAอาหารเสริมลดขา น่อง สะโพก ยังลดหน้าท้องได้ดีอีกด้วย
TOMAเป็นอาหารเสริมจากธรรมชาติโดยสกัดจากมะเขือเทศ และแตงโม
หลักการทำงานคือ ลดบวมน้ำทั่วทั้งร่างกาย ช่วยต้านอนุมูลอิสระการ
ทำงานสุดโต่งแบบนี้ แถมยังมีความปลอดภัย เพราะไร้สารอันตรายตาม
แบบฉบับญี่ปุ่น
  
โคซี่เอส Cozy S ไฟเบอร์ อาหารเสริมควบคุมน้ำหนัก คุมหิว เร่งเผาผลาญ
รายละเอียดสินค้าและคุณสมบัติ
โคซี่เอส COZYS อาหารเสริมควบคุมน้ำหนักสารสกัดธรรมชาติ ปลอดภัย
ไม่มีผลข้างเคียงทานวันละ 1-2 เม็ดเท่านั้น กินเยอะ จุกจิก น้ำหนักลงยาก
แนะนำทานตัวนี้นะคะ 1 ซองเห็นผล
วิธีทาน ทานวันละ 1 แคปซูล ก่อนอาหารเช้าหรืออาหารมื้อแรกของวัน
*** ห้ามอดอาหารหรือทานน้อยไปนะคะ
เพราะจะทำให้คลื่นไส้หรืออาเจียนได้ค่ะ ***
ขนาด 10 เม็ด | ทานได้ 10 วัน
-มีสารสกัดจากสมุนไพร 100%
-ตัวช่วยเร่งการเผาผลาญ
-กระชับสัดส่วน
-คุมหิว อิ่มไว
-ห้ามอดอาหาร ทานให้ครบ 5 หมู่
-ลดแป้ง ของทอด และของหวาน
-เหมาะสำหรับคนชอบกินจุกจิก
-สูตรสำหรับคนดื้อยา ปลอดภัย
-มีโรคประจำตัว ห้ามรับประทาน
เลขที่จดแจ้ง อย. 76-1-17557-5-0273
 
อิ่มทิพย์ bymalayas สำหรับดื้อระยะสุดท้ายสูตร5 ของแท้100%
รายละเอียดสินค้าและคุณสมบัติ
อย.30-1-14064-5-0178
ส่วนประกอบหลัก
• Cactus Extract • L-carnitine • Garcinia Extract• Apple Cider
• Prebiotics• Chromium Picolinate• Safflower• Capsicum
• Green Coffee Bean• Blsck Pepper
 
 HONEY Q FIBER ฮันนี่คิวไฟเบอร์ อาหารเสริม ลดน้ำหนัก
รายละเอียดสินค้าและคุณสมบัติ
8 ประสิทธิภาพในหนึ่งเดียว
- Block บล๊อค
- Burn เผาผลาญ
- Break หยุดการก่อตัว
- Ban Yoyo ไม่เกิดโยโย่เอฟเฟค
- Build สร้างรูปร่างใหม่
- Balance ปรับสมดุลร่างกาย
- Bauty เพิ่มสัดส่วนให้มีเชฟ
- Body Firm กระชับรูปร่าง
ขนาด: 1 กล่อง มี 10 แคปซูล
วิธีรับประทาน:
- รับประทานวันละ 1 แคปซูลก่อนอาหารเช้า 5-10 นาที
งดชากาแฟหรือรับประทานห่างกันอย่างน้อย2 ชั่วโมง เพื่อประสิทธิภาพ
ที่ดีขึ้น
- หากเคยทานอย่างอื่นมาให้เพิ่มเป็นวันละ 2 แคปซูล
รับประทานก่อนอาหารเช้า 1 แคปซูล ก่อนอาหารกลางวันอีก1 แคปซูล
 
Dii Weight loss for non-exercise สูตรไม่ออกกำลังกาย
รายละเอียดสินค้าและคุณสมบัติ
ดีไอไอ ดับบลิวแอล ทู ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจาก สารสกัดจากธรรมชาติ
ผสมผสาน, สารสกัดจากแอปเปิ้ล , สารสกัดจากถั่วขาว , แอลฟีนิลอะลา
นีน , ไบโอฟลาโวนอยด์ และ โครเมียม อะมิโน แอซิด คลีเลต- ผลิตภายใต้
มาตรฐาน GMP
ส่วนประกอบ
- สารสกัดจากแอปเปิ้ล 150 มก.
- สารสกัดจากธรรมชาติผสมผสาน 135 มก.
- สารสกัดจากถั่วขาว 120 มก.
- แอลฟีนิลอะลานีน 25 มก.
- แอลฟีนิลอะลานีน 18.5 มก.
- โครเมียม อะมิโน แอซิด คลีเลต 1.5 มก.
1 กระปุก บรรจุ 30 แคปซูล
รับประทาน : 2-4 แคปซูล/วัน 1-2 แคปซูลตื่นนอน และ 1-2 แคปซูล
ก่อนอาหารมื้อหนัก 45-60 นาที
เลขสารบบ: 27-1-02761-5-0138
 
Aene Secret XS เอเน่ aene ของแท้
รายละเอียดสินค้าและคุณสมบัติ
เอเน่สูตรใหม่ 1 กล่องมี 10 เม็ด ลดได้ 2-5 กิโล
ไม่มีสารอันตราย ส่วนประกอบสมุนไพรล้วนๆ
จึงมั่นใจได้ว่าปลอดภัย ไม่มีผลข้างเคียง
วิธีใช้ : ทานเอเน่วันละ1แคปซูล ก่อนอาหารหรือหลังอาหารเช้าค่ะ
*ดื่มกาแฟให้ห่างกันอย่างน้อย 1-2 ชม. นะคะ
 
Bota -P โบต้าพี โปรตีนสกัดจากถั่ว 4 สี
รายละเอียดสินค้าและคุณสมบัติ
bota p คือ โปรตีนแคปซูล เข้มข้น ที่สกัดจากถั่ว 4 ชนิด ด้วย
นวัตกรรมไฮโดรไลซิส
โปรตีนเม็ด คุณภาพดี ซึ่งสะกัดจากถั่ว 4 ชนิด ได้แก่ ถั่วดำ ถั่วแดง
ถั่วขาว ถั่วเขียว การรวมตัวของถั่วทั้ง 4 ชนิด ทำให้เกิดกรดอะมิโนที่
เป็นประโยชน์ต่อร่างกายถึง 18 ชนิด ด้วยเหตุนี้โปรตีนเม็ดคุณภาพดี
✔ ทำตามคำแนะนำของเรา ได้ผลดีมากทุกคนค่ะ
 
Chame Sye S Plus ชาเม่ ซาย เอส พลัส
รายละเอียดสินค้าและคุณสมบัติ
- สูตรใหม่ ใครที่ลดยาก ต้องลอง!! พลัสให้สุด สุดจริง "S"
- เพิ่มสารสกัดใหม่ 10 ชนิด
- สารสกัดจากธรรมชาติ ดีต่อหุ่น ดีต่อสุขภาพ
วิธีรับประทาน
รับประทานครั้งละ 1 ซอง ก่อนอาหารมื้อเช้า 15 นาที
บรรจุ 10 ซอง
อย. 13-1-15859-5-0568
อย่างไรก็ตาม ควรปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารลดน้ำหนักใดๆ เพื่อหารือเกี่ยวกับความเสี่ยงและประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้น

Powered by MakeWebEasy.com
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว  และ  นโยบายคุกกี้