ร่างกายสามารถสังเคราะห์วิตามินอีได้เอง แต่ไม่เพียงพอ

Last updated: 24 มิ.ย. 2567  |  347 จำนวนผู้เข้าชม  | 

วิตามินอี

**อาหารเสริมวิตามินอี**
     วิตามินอีเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย โดยมีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดโรคต่างๆ เช่น โรคมะเร็ง โรคหัวใจ และโรคอัลไซเมอร์ นอกจากนี้ วิตามินอี ยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรง และช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดได้อีกด้วย

**กินวิตามินอีช่วยอะไรได้บ้าง?**
วิตามินอีมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายประการ ดังนี้
* ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง โรคหัวใจ และโรคอัลไซเมอร์
* ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรง
* ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด
* ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
* ช่วยลดความดันโลหิต
* ช่วยป้องกันการเกิดโรคเบาหวาน
* ช่วยชะลอความแก่
* ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส
* ช่วยลดเลือนริ้วรอยและจุดด่างดำ
* ช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น
* ช่วยลดอาการอักเสบ
* ช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือน
* ช่วยลดอาการวัยทอง

**วิตามินอีกินตอนไหน? วันละเท่าไหร่?**
     วิตามินอีสามารถรับประทานได้ทุกเวลา แต่แนะนำให้รับประทานพร้อมอาหารที่มีไขมัน เพื่อช่วยในการดูดซึมวิตามินอีได้ดียิ่งขึ้น ปริมาณวิตามินอีที่แนะนำให้รับประทานต่อวัน คือ 15 มิลลิกรัม (22.5 IU) สำหรับผู้ใหญ่ และ 10 มิลลิกรัม (15 IU) สำหรับเด็ก

**วิตามินอีมีกี่ประเภท?**
วิตามินอีมีทั้งหมด 8 ชนิด ได้แก่
* อัลฟา-โทโคฟีรอล (Alpha-tocopherol)
* เบตา-โทโคฟีรอล (Beta-tocopherol)
* แกมมา-โทโคฟีรอล (Gamma-tocopherol)
* เดลตา-โทโคฟีรอล (Delta-tocopherol)
* อัลฟา-โทโคไตรอีนอล (Alpha-tocotrienol)
* เบตา-โทโคไตรอีนอล (Beta-tocotrienol)
* แกมมา-โทโคไตรอีนอล (Gamma-tocotrienol)
* เดลตา-โทโคไตรอีนอล (Delta-tocotrienol)

**วิธีเลือกซื้อวิตามินอี?**
     ในการเลือกซื้อวิตามินอี ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของวิตามินอีธรรมชาติ (Natural Vitamin E) และมีปริมาณวิตามินอีที่เหมาะสมกับความต้องการของร่างกาย นอกจากนี้ ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพดีและมีมาตรฐานการผลิตที่เชื่อถือได้

**วิตามินอียี่ห้อไหนดี?**
วิตามินอีมีหลายยี่ห้อในท้องตลาด โดยยี่ห้อที่ได้รับความนิยม ได้แก่

VISTRA EVENING PRIMROSE OIL 1000 mg PLUS VITAMIN E
รายละเอียดสินค้าและคุณสมบัติ
ส่วนประกอบที่สำคัญใน 1 แคปซูล ประกอบด้วย
น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส 1000 มก.
กรดไลโนเลอิก 720 มก.
กรดแกมมา-ไลโนเลนิก 100 มก.
วิตามินอี อะซิเทต (ให้วิตามินอี 10 หน่วยสากล) 9.09 มก.
ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร : มีผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง
วิธีการรับประทาน : รับประทานวันละ 1 แคปซูล พร้อมมื้ออาหาร
เลขสารระบบอาหาร : อย 13-1-00449-1-0240 
Kirkland Vitamin E วิตามินอี 400 I.U. ขนาด 500
รายละเอียดสินค้าและคุณสมบัติ
วิตามินอีได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางถึงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์
ในการต่อต้านอนุมูลอิสระ แต่นั่นไม่ใช่สารอาหารหลักเพียงอย่างเดียวที่
สามารถทำได้
- วิตามินอีช่วยรักษาระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงและทำให้เยื่อหุ้มเซลล์มี
ความเสถียร
- วิตามินอีจำเป็นสำหรับเซลล์จำนวนมาก รวมถึงเซลล์กล้ามเนื้อหัวใจ
และเซลล์ประสาท
- วิตามินอีเป็นสารอาหารที่จำเป็น ซึ่งหมายความว่าร่างกายไม่สามารถ
ผลิตได้ ดังนั้นจึงต้องได้รับจากการรับประทานอาหารเพื่อรักษาสุขภาพ
ที่ดี
Kirkland Signature™ Vitamin E ให้สารอาหารสำคัญนี้ถึง 180 มก.
(เทียบเท่ากับ 400 IU) ในซอฟเจลเพียง 1 ครั้งต่อวัน
• การสนับสนุนด้านภูมิคุ้มกัน
• สุขภาพของสารต้านอนุมูลอิสระ†
• ซอฟเจล 1 ครั้งต่อวัน
รับประทาน วันละ 1 เม็ด พร้อมอาหาร

DHC Vitamin E วิตามิน อี
รายละเอียดสินค้าและคุณสมบัติ
บำรุงผิวพรรณให้นุ่มเนียนและอ่อนเยาว์
ประโยชน์ของ Vitamin E
• บำรุงผิวพรรณให้นุ่มเนียนและอ่อนเยาว์
• บำรุงเส้นผมให้นุ่มลื่นสุขภาพดี
• ช่วยลดรอยแผลเป็นและจุดด่างดำจากสิว
ส่วนประกอบที่สำคัญ : สารอาหารที่ได้ต่อ 1 วัน 510 มก.
• Vitamin E (d-α-tocopherol) 301.5mg
• Casing (Gelatin, glycerin)
ขนาดบรรจุ : 60เม็ด (สำหรับ 60 วัน)
ขนาดรับประทาน : ทานวันละ 1 เม็ด ต่อ 1 วัน เท่านั้นค่ะ
วิธีรับประทาน : วันละ 1 เม็ด เวลาไหนก้อได้ตามสะดวก จะได้ผลดีที่สุด
เมื่อทานพร้อมกับมื้ออาหาร แล้วตามด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำที่ไม่ได้แช่ตู้เย็น
วิตามินอี 21st Century, Vitamin E, 180 mg 
รายละเอียดสินค้าและคุณสมบัติ
อาหารเสริมวิตามินอี สารต้านอนุมูลอิสระ ปราศจากกลูเตน
รับประกันคุณภาพ - ผ่านการทดสอบในห้องปฏิบัติการ
วิตามินอีเป็นสารอาหารต้านอนุมูลอิสระและสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน
แนะนำการใช้งาน
เพื่อเป็นอาหารเสริมวิตามิน ผู้ใหญ่รับประทานหนึ่ง
1 ซอฟท์เจลพร้อมกับอาหาร วันละสองครั้งหรือตามคำแนะนำของ
ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ ไม่เกินปริมาณที่แนะนำ  

Blackmores Vitamin E บรรจุ 100 เม็ด
รายละเอียดสินค้าและคุณสมบัติ
ประโยชน์ของวิตามินอี (Vitamin E) จากธรรมชาติ
-ช่วยปกป้องเซลล์ของระบบหัวใจและหลอดเลือด เซลล์สมอง เซลล์
ผิวหนังโดยวิตามินอี จะสามารถป้องกันการเกิดโรคเรื้อรังต่างๆ และ
ยังช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานของร่างกายให้แข็งแรงขึ้น
-ช่วยป้องกันการอุดตันของหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจ และป้องกัน
การเกาะตัวของเกล็ดเลือด ทำให้หลอดเลือดที่ไหลเวียนไปเลี้ยงหัวใจ
ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
-ช่วยป้องกันความผิดปกติของระบบประสาท
-ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคพาร์กินสันได้
-การรับประทานวิตามินอี (Vitamin E) เป็นประจำ ลดอัตราการเกิด
โรคมะเร็งที่ต่อมลูกหมากและเต้านม
-ป้องกันการแตกของเม็ดเลือด ป้องกันการอุดตันของเม็ดเลือด
ต่อต้านอนุมูลอิสระ และป้องกันการอักเสบ
รับประทานวันละ 1 เม็ด พร้อมอาหารมื้อใดก็ได้
ควรดื่มน้ำตามเยอะๆ
วิตามินอี ไบโอแคป Vitamin E Biocap
รายละเอียดสินค้าและคุณสมบัติ
ชื่อสินค้า: วิตามินอี แบรนด์: ไบโอแคป
1 ขวด บรรจุ 30 แคปซูล ราคาปกติขวดละ 360 บาท
เลขที่ อย. / THAI FDA: 10-1-03856-5-0238
Barcode: 8859050970731
การรับประทาน: รับประทานวันละ 1 แคปซูล หลังมื้ออาหาร เช้าหรือเย็น
สารสำคัญต่อ 1 แคปซูล
วิตามินอี (500ไอยู/กรัม) 30 มก. (ให้ วิตามินอี 15 ไอยู)
วิธีเก็บรักษา: เก็บไว้ที่อุณหภูมิห้อง พ้นจากแสงแดดและความร้อน
คำเตือน: เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
วิตามินอี ไบโอแคป Vitamin E Biocap วิตามิน อี ให้ วิตามินอี 15 IU

AMARIT อมฤต เดลี่-อี วิตามินอี 30 แคปซูล
รายละเอียดสินค้าและคุณสมบัติ
อมฤต เดลี่-อี วิตามินอี 30 แคปซูล ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
แหล่งกำเนิด
ประเทศไทย
เลขที่ใบรับแจ้ง
12-1-04663-5-0038
วิธีการใช้งาน
รับประทานวันละ 1 แคปซูลหลังอาหาร
ส่วนประกอบ
DL-alpha-tocopheryl acetate (50) 20 mg.
Solgar, Naturally Sourced Vitamin E, 268 mg
รายละเอียดสินค้าและคุณสมบัติ
ขนาดบรรจุ 100 ซอฟเจล
ขนาดรับประทาน ผู้ใหญ่ ทานวันละ 1 ซอฟเจล แนะนำให้ทานพร้อม
มื้ออาหาร
วิตามินอี 400 IU
ดี-อัลฟา-โทโคฟีรอล(d-α-tocopherol วิตามินอีตามธรรมชาติ 100%
ดี-แกมมาโทโคฟีรอล, ดี-เดลต้าโทโคฟีรอล และดี-เบต้าโทโคฟีรอล
สารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ
ปราศจากกลูเตน ข้าวสาลี และผลิตภัณฑ์นม
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
x ข้อควรระวัง x
เก็บในที่แห้งและเย็น
สตรีที่กำลังตั้งครรภ์หรืออยู่ระหว่างการให้นมบุตร, ผู้ที่อยู่ระหว่างการ
รักษาตัว , ผู้ที่มีโรคประตัวควปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน

Gleanline VITAMIN E วิตามินอี 500 มก. 30 แคปซูล
รายละเอียดสินค้าและคุณสมบัติ
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร วิตามิน อี ตรา กลีนไลน์ มีวิตามิน E ต่อต้านอนุมูล
อิสระ และเบต้าแคโรทีน บำรุงผิว
- วิตามิน อี : วิตามินที่ละลายในไขมันได้ดี มีประโยชน์ด้านความงาม ช่วย
บำรุงผิว
- สาหร่ายฮีมาโตคอกคัสพลูวิเอลิส : ช่วยบำรุงสายตา เสริมสร้างการ
ทำง่านระบบสมองและประสาท
- ไลโคปีน : เป็นสารในกลุ่มแคโรทีนอยด์ที่ละลายได้ดีในไขมัน ซึ่งช่วย
ปกป้องผิวจากแสงแดด
ส่วนประกอบสำคัญใน 1 แคปซูล 500 มก.
- DL-Alpha Tocopheryl Acetate 10 มก. (ให้วิตามิน อี 1200 IU/g)
- Tomato Extract (สารสกัดมะเขือเทศ) 10 มก.
- Haematococcus Pluvialis Extract (สารสกัดสาหร่ายฮีมาโตคอก
คัสพลูวิเอลิส) 6 มก.
อย. 16-1-06765-5-0075
วิธีรับประทาน
- รับประทานครั้งละ 1 แคปซูล เช้าหรือเย็น
AS Astaxanthin Plus Vitamin E
รายละเอียดสินค้าและคุณสมบัติ
แอสตาแซนธิน ด้วยบทบาทการเป็นสารต้านอนุมุลอิสระที่แรงและดีเยี่ยม
จึงมีประโยชน์ต่างๆต่อร่างกาย ดังนี้
บำรุงระบบประสาท ป้องกันสมองเสื่อม
ช่วยบำรุงดวงตา ลดการอ่อนล้าจากการใช้สายตา
ช่วยชะลอวัย ลดริ้วรอย ดูแลผิวให้อ่อนเยาว์
เพิ่มการไหลเวียนเลือด
ปกป้องผิวจากแสงแดด หรืออันตรายจากรังสียูวี
ลดใขมันในเลือด
ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกัน ทำงานอย่างปกติ
AS Astaxanthin Plus Vitamin E 1 กระปุก 60 แคปซูล
ใบอนุญาต อย. 19-1-03666-5-0025 

อย่างไรก็ตาม ควรเลือกซื้อวิตามินอีจากร้านค้าที่เชื่อถือได้และมีการรับรองคุณภาพ เพื่อให้แน่ใจว่าจะได้รับผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพดีและปลอดภัย

Powered by MakeWebEasy.com
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว  และ  นโยบายคุกกี้